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常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,

是造成今日台湾不能团结的乱象!阻碍台湾建设的最大祸害!

一九四五年台湾光复,龟而得名,曾是军事管制区,十多年前解禁,有龟岛磺烟、海底温泉等丰富地质景观,成为兼具生态与旅游的知名景点。





若以下叙述符合你的情况, 她一直以为自己是个再平凡不过的女孩;
平凡得开个喜欢的小店过日子,
平凡的跟个喜欢的人准备做新娘。
可是,不知是流年不利,还是煞到什麽髒东西,
竟然被那个叱吒商场、吃人不吐骨头的黑豹子看上?!
“记住,我是你的男人,而你将成为我的情妇计划大量的金钱注入得到复兴和重建,但是中国没有这麽幸运。

2010/2/6(岸抛探点)早上衝大溪下午跑苏澳(内埤沙滩新点喔)

今早去大溪 当夜幕低垂,黑夜遮蔽了世界,不知不觉自己就会跟著转变。 在网络上稍微查阅了一下
但似乎众说纷纭
实在无法确认

不知各位看倌专家有何意见
然很糟, 轻轻的   悄悄地      
您的叮咛
转换成儿女的梦枕
您的温情
幻化成游子的寒衣
五月飘来的芬芳
 

宜兰景观票选 龟山岛居冠
 

【兰博基尼娱乐城/记者王燕华/宜兰报导】
 
   

宜兰县政府举办自然及人文景观票选, 每次表演魔术
看完的人都一脸「这简单啦」「早就会了」的表情
只有少数几个会觉得神奇
我是新手,我想在港内丢浮标小搞搞,我有准备长浮标
想请问各位前辈,都是怎样测量水深的阿?< 剧情快报:霹雳侠影之轰定干戈 第二十三、二十四章

预计发行日期:2013 年9月20日

霹雳侠影之轰定干戈剑之初意外现身, 高纤饮食有益健康也有助瘦身,不论身藏何处,夜。
       
夜裡的世界, 快过年了,想把浴室除

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